連載でお送りします。
体型は、持って生まれたものが土台になりますが、理想に近付けることは可能です。あきらめず変わろうと思うことがとても大切です。そして変わるためには、エクササイズときれいな歩き方をマスターして、それを続けることが必要です。
私自身、以前は太っていたので食事制限だけで体重を落としました。その結果上半身だけ痩せて、下半身は太いままでバランスの悪い体型になってしまいました。特に脚が太くＯ脚なのが悩みでした。そこで大嫌いだった運動とウォーキングを自分なりに考えて実践していき、今の体型をつくりました。今では運動することが好きになりました。
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| 高校時代 | 新人モデル時代 （21才当時） |
現在の私 21歳から体重はあまり変わっていないが、 下半身が細くなり、 体のバランスが良くなった |
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まず鏡に向かって自分を見てください。努力を続けていくと少しづつですが体型が変わってきます。変わってきたら楽しくて止められなくなります。きれいになろうという意識を持ってとにかく３ヶ月頑張ってみてください。
それでは、web-leesonをはじめましょう！
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